だんだんと髪の量が減っているので困る

女性でも、頭頂部にかけてだんだんと髪が、薄くなっている人を見かけます。
頭皮が見えたりしたら、気の毒に思います。

 

私も、その1人です。
年齢とともに、白髪ができて、毛染めをするようになって、だんだんと髪の量が減ってきたように思います。

 

やはり毛染めは、よくないのかなあとは思うのですが、白髪が少しでも目立つと、老けて見えるので、美容院で毛染めをしてもらいます。
食べ物も、髪に良いと言われるものを取るようにしています。

 

ゴマや、わかめ等、極力取るようにしています。
また大豆も、いいので、味噌汁や、納豆などを食べるようにしています。

 

また髪を洗う回数も毎日だったら、よくないかなぁと思い2日に1回にしています。
シャンプーも合成シャンプーではなく、石鹸シャンプーを使うようにしています。

 

最近はいい香りの石鹸シャンプーが出ているので、とても気に入っています。
初めは髪が、キシキシして大丈夫かなあって思ったけれど、使う事に髪も落ち着いてきました。

 

少しでも髪に良いと言われる、シャンプーを利用したり、食べ物を食べることによって、髪が抜けないように気をつけています。
私の周りにも、薄毛に悩んでいる友達が多くいるので、どうしたら本当に薄毛を予防できるのか本当に知りたいです。